För dom som vill ha lite trÀning sÄ finns möjlighet att springa nÄgra trÀningsbanor under pÄskhelgen.
Varje dag under pÄsken finns det 2 banor: en kortare och en lite lÀngre att vÀlja pÄ. Klicka pÄ rubriken för att lÀsa mer!
>> PÄ lÄngfredagen och pÄskdagen Àr start/mÄl pÄ VivÄsen.
>> PÄ pÄskafton Àr start/mÄl Stenbockskolans entré.
>> PÄ annandagen Àr start/mÄl vid korsningen frÄn mÄrdstigen in till elljusspÄret. (58.2098642, 15.0514989)
De lÄnga banorna Àr ca 5-6 km och i 1:10000 och de korta ca 3-4,3 km 1:7500.
Det finns dock lite hyggen som inte finns med pÄ kartorna.
Det finns dock ett fĂ„tal kartor i brevlĂ„dan pĂ„ VivĂ„sen för de som inte kan skriva ut sjĂ€lva. I brevlĂ„dan pĂ„ VivĂ„sen finns Ă€ven kartor för Ăsterskogen.
LÀgg gÀrna tillbaka kartan, det kan ju finnas fler som kanske behöver. Banorna lÀggs ut pÄ skÀrtorsdagen och lÀnk till banorna finns hÀr.
TrÀningarna Àr obemannade och lÀnkar till banorna finns för egen utskrift:
#LĂ„ngfredag kort 3,3 km
#LÄngfredag lÄng 5,4 km
#PĂ„skafton kort 4,3 km
#PÄskafton lÄng 6,5 km
#PĂ„skdagen kort 3 km
#PÄskdagen lÄng 6 km
#Annandag pÄsk kort 3,5 km
#Annandag pÄsk lÄng 5,4 km
TrÀningarna lÀggs upp pÄ livelox.
Kontrollerna har ju suttit ute ett tag och jag har inte kollat alla sÄ om det fattas nÄgon sÄ hör av er till mig. De Àr fasta och Àr en pinne med reflex sÄ det gÄr att ta en runda pÄ vÀg till blÄkulla nÀr det mörknat.
Ha en skön trĂ€ning och en skön pĂ„sk đŁ
Ps. Banorna kan ju avnjutas nÀr man sjÀlv vill, kontrollerna sitter ju ute hela tiden.
Ni nÄr mig pÄ tele: 070-938 07 00
HĂ€lsningar
Sören/BOK