När vi springer träningar eller springer tävlingar gäller naturligtvis samma regler för förbjudna områden som redovisas på kartan, dessa får ej beträdas vare sig springandes eller gåendes. Avsikten med ett förbjudet område är alltså att där ska vi inte vara. Orsakerna till ett förbjudet område kan vara flera men i många fall är det för att skydda dig eller omgivningen. Om ni är osäkra på hur ett förbjudet område redovisas se bild nedan på ett exempel, skulle man beträda det område på bilden utsätter man sig för livsfarliga risker.
